Thai Holistic Sleep Center — Testing · Therapy · Wellness
ทดสอบความเสี่ยงฟรี · ใช้เวลา 1 นาที

คุณกรนเสียงดังหรือเหนื่อยล้าตอนกลางวันหรือไม่?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คิด เริ่มจากการทดสอบความเสี่ยงง่าย ๆ ด้วยแบบสอบถามมาตรฐาน STOP-Bang ที่แพทย์ทั่วโลกใช้

ทดสอบความเสี่ยง →
ทำไมต้องรักษา

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ใช่แค่เรื่องการกรน

เมื่อทางเดินหายใจปิดซ้ำ ๆ ตอนนอน ออกซิเจนในเลือดลดลง หัวใจทำงานหนัก และร่างกายไม่ได้พักผ่อนเต็มที่ ซึ่งเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพร้ายแรง

หัวใจและหลอดเลือด

เชื่อมโยงกับความดันสูง โรคหลอดเลือดแดงโคโรนารี และภาวะหัวใจห้องบนเต้นพลิ้ว (atrial fibrillation)

🧠

โรคหลอดเลือดสมอง

เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง (cerebrovascular disease) และผลกระทบต่อความจำในระยะยาว

🔥

ความดันสูง · ระบบหายใจ

มักพบร่วมกับความดันโลหิตสูงที่คุมยาก และภาวะความดันหลอดเลือดปอดสูง (pulmonary hypertension)

🚚

อุบัติเหตุ · คุณภาพชีวิต

ความง่วงกลางวันผิดปกติเพิ่มความเสี่ยงอุบัติเหตุ และส่งผลต่อสมาธิ อารมณ์ และคุณภาพชีวิต

รายการภาวะแทรกซ้อนข้างต้นอ้างอิงจาก แนวทางการพัฒนาการวินิจฉัยและรักษานอนกรนและโรคหยุดหายใจขณะหลับฯ พ.ศ. 2568 โดยสมาคมโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ ร่วมกับราชวิทยาลัยโสต ศอ นาสิกแพทย์ฯ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →

แบบสอบถาม STOP-Bang

ตอบ 8 คำถาม รู้ความเสี่ยงของคุณ

แบบสอบถามมาตรฐานที่ใช้ในโรงพยาบาลทั่วโลก ช่วยประเมินความน่าจะเป็นของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์

คำถามที่ 1 จาก 8
Sคุณกรนเสียงดังหรือไม่?

เสียงกรนดังกว่าการพูดคุยปกติ หรือดังจนได้ยินผ่านประตูที่ปิดอยู่

Tคุณรู้สึกเหนื่อย ล้า หรือง่วงในเวลากลางวันบ่อยหรือไม่?

เช่น ง่วงหลังมื้ออาหาร หลับขณะดูทีวี หลับในที่ประชุม หรือต้องการงีบทุกวัน

Oมีคนเคยเห็นคุณหยุดหายใจ สำลัก หรือหายใจสะดุดขณะนอนหลับหรือไม่?

เช่น คู่นอน คนในครอบครัว หรือเพื่อนเคยบอกหรือตื่นขึ้นมาดูคุณ (witnessed apnea)

Pคุณมีหรือกำลังรักษาภาวะความดันโลหิตสูงหรือไม่?

รวมถึงผู้ที่ทานยาความดันอยู่หรือเคยถูกวินิจฉัยจากแพทย์

Bกรอกน้ำหนักและส่วนสูงเพื่อคำนวณค่า BMI

ค่า BMI มากกว่า 35 kg/m² ถือเป็นปัจจัยเสี่ยง (ระบบจะคำนวณให้อัตโนมัติ)

Aคุณอายุมากกว่า 50 ปีหรือไม่?

อายุที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของ OSA

Nเส้นรอบคอของคุณมากกว่า 40 ซม. หรือไม่?

วัดที่กึ่งกลางลูกกระเดือก (40 ซม. ≈ 16 นิ้ว) หากไม่แน่ใจ ดูจากขนาดปกของเสื้อเชิ้ตว่าเกินเบอร์ 16 หรือไม่

Gเพศของคุณคือ?

เพศชายมีความเสี่ยง OSA สูงกว่าเพศหญิงทางสถิติ

0 / 8
คะแนน STOP-Bang ของคุณ

คำแนะนำสำหรับคุณ

    LINE QR Code: scan to chat
    หรือสแกน QR เพื่อเพิ่ม LINE
    LINE: @AVCPAP

    📌 ข้อควรทราบ

    แบบสอบถาม STOP-Bang เป็นเครื่องมือคัดกรอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ มีค่าความไว (sensitivity) สูงประมาณร้อยละ 88-93 แต่ค่าความจำเพาะ (specificity) อยู่ที่ประมาณร้อยละ 35-42 จึงควรใช้ร่วมกับการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และข้อมูลอื่น ๆ

    ตามแนวทางของสมาคมโรคนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ ร่วมกับราชวิทยาลัยโสต ศอ นาสิกแพทย์ แห่งประเทศไทย พ.ศ. 2568 ผู้ที่ได้คะแนน ตั้งแต่ 3 ขึ้นไป จัดอยู่ในกลุ่มความเสี่ยงสูงต่อ OSA และแนะนำให้พิจารณาตรวจ Sleep Study

    อ้างอิง: แนวทางการพัฒนาการวินิจฉัยและรักษานอนกรนและโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นในประเทศไทย สำหรับผู้ใหญ่ พ.ศ. 2568 · STOP-Bang Questionnaire พัฒนาโดย Chung F. และคณะ (Anesthesiology, 2008) ฉบับภาษาไทยโดย Banhiran และคณะ