폐쇄성 수면무호흡증(OSA)은 생각보다 훨씬 광범위하게 건강에 영향을 미칩니다. 전 세계 의사들이 사용하는 표준 STOP-Bang 설문지로 위험을 빠르게 확인해 보세요.
전 세계 병원에서 사용하는 표준 선별 검사 설문지입니다. 수면무호흡 가능성을 추정하는 도구이며 의학적 진단은 아닙니다.
일반 대화보다 크거나, 닫힌 문을 통해서도 들릴 정도의 음량
예: 식사 후 졸림, TV를 보거나 회의 중에 잠들기, 매일 낮잠이 필요한 경우
예: 동침자, 가족, 친구가 알려주거나 걱정스러워 깨어나 확인한 경우 (목격된 무호흡)
현재 혈압약을 복용 중이거나 이전에 의사로부터 진단받은 분 포함
BMI 35 kg/m² 초과는 위험 요인으로 간주됩니다 (자동 계산됩니다)
50세 초과는 OSA의 주요 위험 요인입니다 — 실제 연령을 입력해 주세요
목젖 중앙에서 측정 (40 cm ≈ 16 인치). 셔츠 칼라 사이즈가 16을 초과하는지로 가늠할 수도 있습니다
STOP-Bang 평가용 — 출생 시 성별
기도가 반복적으로 막히면 혈중 산소가 떨어지고, 심장이 과부하되며, 호르몬이 교란되고, 뇌는 반복적으로 깨어납니다. 이는 인생의 6가지 핵심 영역에 영향을 미칩니다.
치료 저항성 고혈압 환자의 83%, 비만을 동반한 제2형 당뇨병 환자의 86%에 숨겨진 OSA가 있습니다.
더 읽기 →OSA는 렙틴 · 코르티솔 · 그렐린을 교란합니다. 식이 조절과 운동만으로는 살이 잘 빠지지 않습니다.
더 읽기 →OSA 치료는 생물학적 노화를 늦추고 텔로미어, 콜라겐, 호르몬을 회복시킵니다. CPAP 시작 12개월 후 역전이 확인되었습니다.
더 읽기 →정자 수를 감소시키고 난소 호르몬에 영향을 미치며, 전자간증 · 임신성 당뇨 · 산후 우울의 위험을 높입니다.
더 읽기 →코를 고는 어린이는 저신장 · 야뇨증 · ADHD 유사 증상 및 영구적 안면 기형의 위험이 있습니다. 치료에는 골든타임이 있습니다.
더 읽기 →심한 주간 졸림은 사고 위험을 2-7배 높이며, 집중력 · 기분 · 장기적 삶의 질에 영향을 미칩니다.
전체 보기 →내용은 태국 2025년 OSA 진료 지침 및 국제 연구(AAP, AHA, ADA, EPIOSA)에 기반합니다.
STOP-Bang은 선별 검사 도구이며 의학적 진단이 아닙니다. 3점 이상은 OSA 고위험으로 분류되며, 수면검사 시행을 권장합니다.
